一、儀式前 30 min：三件事

人員就位

‑ 旗手 1 名（主扛旗）、護旗手 2 名（左右陪護）、號鼓隊/音響師、主持人、全體師生的方陣提前列隊。

物資點檢

‑ 國旗完好、無污漬；旗桿垂直、滑輪潤滑；音響試播國歌，音量覆蓋全場；備用旗繩、白手套、別針。

走臺一次

‑ 旗手正步試走，丈量“出旗起點→旗桿”步點；主持人與音響師對表，確保“國歌 46 秒”版本同步。

二、正式儀式 6 步（總時長 4′30″ 左右）

主持人宣布“升旗儀式開始”

‑ 全場立即靜音，方陣自動調整成面向旗桿的“檢閱式”隊形。

出旗（約 40″）

‑ 旗手右肩扛旗，與兩名護旗手成“倒三角”正步入場；步速 110～116 步/分鐘；鼓號隊奏《出旗曲》或播放伴奏。

‑ 到達旗桿基座后，旗手轉體 90° 把國旗交左手，護旗手解旗套、掛旗：旗面朝向觀眾，掛鉤上“環左柄右”。

奏唱國歌 + 升旗（46″ 必須同步）

‑ 音響/樂隊放國歌瞬間，旗手捏住旗角下沿，護旗手拉繩；第 1 拍啟動，第 46 拍國旗到頂。

‑ 全場脫帽、肅立、行注目禮（少先隊員隊禮）；旗手在旗到頂剎那做“展旗”動作：右手抓旗角斜向上 45° 一抖，迅速收回成軍姿。

禮畢，捆綁固定

‑ 護旗手 3 秒內打緊旗繩死結，確認國旗迎風展開無纏繞；主持人領呼“禮畢”，全體放下手。

國旗下講話（1′30″～2′）

‑ 校長/運動員代表/裁判員代表 1 人發言，內容緊扣體育精神、愛國主義，不超過 300 字。

旗手退場

‑ 號鼓隊重新啟動，旗手原路正步退出；主持人無縫銜接到“運動會開幕”下一議程。

三、儀式后 2 個收尾

檢查旗面

‑ 儀式結束 10 min 內再派專人察看，防止旗繩松脫造成“半旗”。

記錄與復盤

‑ 體育老師填寫《升旗儀式記錄表》：國歌時長、旗到頂時差、旗手姓名、出現的問題，下次彩排前講評。

附：最容易踩坑的 3 個細節

旗面反向：掛旗前確認“五星柄在旗手右手”——面向觀眾看過去，大星在左。

國歌不同步：提前把 46 秒標準版拷進播放器，設“單曲播放”，避免自動連播。

旗到頂后留余繩：余繩必須纏桿 3 圈以上并用夾子固定，防止大風把旗倒卷。